Jeśli chodzi o produkty, które spożywamy na co dzień ogólnym podziałem, który możemy zastosować wobec nich jest podzielenie ich na produkty pochodzenia roślinnego jak i produkty pochodzenia zwierzęcego. Produkty roślinne jak i produkty zwierzęce charakteryzują się specyficznymi wartościami poszczególnych składników odżywczych, które mają korzystny bądź mniej korzystny wpływ na nasze zdrowie. Odpowiednia dieta jest sposobem, który zdecydowanie ma wpływ na jakość naszego zdrowia, dlatego należy dbać o nią jak najbardziej dokładnie.
Białko roślinne czyli produkty wegańskie
Jeśli chodzi o białko roślinne, które możemy spotkać w różnej postaci w różnych sklepach na całym świecie, zdecydowanie znajdziemy wiele przykładowych produktów, które charakteryzować się będą zawartością poszczególnych składników odżywczych, które będą miały różne pochodzenie. Jeśli chodzi o przykładowy produkt, który można określić jako sproszkowane białko roślinne podam przykład ekologicznego napoju białkowego instant. Produkt ten zawiera w swoim składzie sproszkowane białko konopi jako rośliny, która pod względem zawartości poszczególnych aminokwasów egzogennych jest bardzo bogatym źródłem tego związku oraz bardzo dobrze przyswajalny. Dlatego właśnie należy pamiętać o tym, iż jego spożycie jest bardzo dobrym rozwiązaniem w przypadku zamiennika produktów pochodzenia zwierzęcego. Produkty wegańskie są to produkty, które zazwyczaj nie posiadają w sobie składników pochodzenia zwierzęcego ale także nie posiadają w sobie laktozy, która jest cukrem zawartym w mleku. Produkty pochodzenia roślinnego instant są to produkty od dobrej jakości w związku z tym należy uwzględnić je w przypadku spożywania posiłków jeśli jesteśmy na diecie wegetariańskiej bądź wegańskiej.
Jeśli chodzi o świadome żywienie zdecydowanie należy pamiętać o tym, aby uzupełniać wszystkie zapotrzebowania, które w ciągu każdego dnia są dla nas niezbędnym paliwem, który powoduje, że jesteśmy w stanie radzić sobie z wszystkimi funkcjami jakie nasz organizm może wykonać. Dlatego spożycie odpowiedniej ilości posiłków jak i wybór odpowiednich posiłków jest bardzo istotny w tym odniesieniu.